Программа #Осознание. Персональный коучинг | Психология Бизнеса. Сергей Несмеянов. VIP Ментор

#Осознание

Трехмесячная авторская программа Сергея Несмеянова для собственников бизнеса о том, как выйти из операционки и увеличить личных доход в 10 раз

Авторская программа

Предлагаю Вам ознакомиться с Планом персональной коучинговой программы «ОСОЗНАНИЕ», которая состоит из 12 условных блоков, посвященных определенным вопросам.

* Программа гибкая и адаптивная, поэтому задания, указанные ниже могут меняться и дополняться другими в зависимости от запросов недели и складывающейся ситуации.

Начиная со второй недели занятия будут проходить с проверки домашнего задания и разбора успехов/трудностей, возникших за неделю. Домашнее задание даётся в конце каждой сессии: теория + практика.

1.

  • разбор ваших значимых и ограничивающих убеждений
  • рассмотрение степени вашей зависимости от мнения окружающих
  • выявление ваших достоинств и методов их усиления
  • рассмотрение уровня позитивности вашего мышления
  • выполнение теста Эннеаграмма
  • упражнение «Окно Джо-Хари»

 

Результат: наступает принятие одного из качеств про себя и понимание порядка и методов улучшения позитивности мышления.

2.

  • определение движущих вас потребностей
  • выведение определения значимым словам про себя
  • умение забывать прошлое
  • рассмотрение ваших мотиваций
  • упражнение «Сцена»
  • «Трансформация линии времени»

 

Результат: сознание других значимых качеств про себя и их принятие. Понимание личной мотивации и потребностей.

3.

  • выявление значимых слов, связанных с отношением к себе и окружающим
  • разрешить себе возможность ошибок и неудач
  • выявление своих зависимостей
  • проработка личных аффирмаций
  • упражнение «Освобождение от ненужных связей»

 

Результат: осознание чего человеку не хватает в отношениях с самим собой из-за чего он вступает в зависимые отношения с другими.

4.

  • обсуждение определения любви/уважения/счастья
  • легкое избавление от вредных привычек
  • понимание неработающих элементов вашей картины мира
  • проработка целей по колесу баланса жизни
  • изучение своих «5 языков любви»
  • проработка вредных привычек по системе: стимул-поведение-вознаграждение

 

Результат: осознание причины и следствия, почему сейчас так, как есть, и понимание, что и как стоит изменить.

5.

  • создание новых понятий любви/уважения/счастья и их внедрение в свою жизнь
  • осознание личных корней прокрастинации
  • проработка личных жизненных ценностей
  • разработка личного свода правил.

 

Результат: новое конструктивное понимание значимых понятий и внедрение их в виде инструментов в свою жизнь.

6.

  • обсуждение темы собственной уникальности
  • понимание своей личной миссии
  • выбор медитации
  • построение своей системы принятия решений ( головой-сердцем)
  • упражнение по работе с паттернами
  • выполнение упражнения «Позиционирование /16 точек»
  • проработка синхронизации работы своих трех внутренних центров.

 

Результат: осознание сдерживающих развитие страхов и своей силы, разработка и прописывание своей личной миссии.

7.

  • осознание собственной ценности, увеличение внутреннего чека
  • принятие своего эгоцентризма
  • рассмотрение путей усиления своих лучших качеств
  • упражнение развития любви к себе и другим людям
  • составление плана проработки новых качеств.

 

Результат: Понимание стоимости своего часа жизни, не тратите время впустую, не разменивайтесь задешево, не обесцениваете свои выборы, не испытываете чувство вины. Составите план развития своих сильных качеств.

8.

  • работа с эмоциями и чувствами
  • понимание своих слабых сторон
  • принятие своих страхов
  • принятие – объяснение – понимание
  • понимание системы правильного делегирования
  • упражнение «О времени и жизни» и «Принятие эмоций»
  • овладение Техники Фрейнмана.

 

Результат: формирование умения понимать и выражать собственные эмоции  и чувства открыто. Понимание любых событий своей жизни. Разработка своей системы делегирования по жизни. Приобретение навыка проработки и избавления от любого страха.

9.

  •  рассмотрение своего окружения с точки зрения вашего роста
  • работа с формированием интереса к себе
  • рассмотрение своего чувства юмора
  • проработка степени важности ожидаемого результата
  • разработка личной Презентации.

 

Результат: приобретение нового умения под названием «интерес», получаете важный навык снятия напряженности ожидания.

10.

  • формирование умения понимания собственных желаний и устранение факторов мешающих им
  • понимание правильных шагов для увеличения полезных связей
  • определение развивающих свои таланты хобби
  • упражнение «Ресурс на завтра»
  • знакомство с методичкой «РИНГ».

 

Результат: умение понимать собственные желания и делать их — безграничная мотивация.

11.

  • формирование интуитивного принятия решений
  • принятие своей личной скорости роста
  • рассмотрение и осознание парности: общее – фокус
  • понимание личной заинтересованности в ответственности.

 

Результат: новый взгляд на понятие ответственности, права выбора и достижения целей.

12.

  • создание нового смысла жизни
  • стратегическая сессия

 

Результат: осознание больших закономерностей, которые коррелируют с вашим новым смыслом жизни; понятно, как жить и развиваться дальше.