#Осознание
Трехмесячная авторская программа Сергея Несмеянова для собственников бизнеса о том, как выйти из операционки и увеличить личных доход в 10 раз
Авторская программа
Предлагаю Вам ознакомиться с Планом персональной коучинговой программы «ОСОЗНАНИЕ», которая состоит из 12 условных блоков, посвященных определенным вопросам.
* Программа гибкая и адаптивная, поэтому задания, указанные ниже могут меняться и дополняться другими в зависимости от запросов недели и складывающейся ситуации.
Начиная со второй недели занятия будут проходить с проверки домашнего задания и разбора успехов/трудностей, возникших за неделю. Домашнее задание даётся в конце каждой сессии: теория + практика.
1.
- разбор ваших значимых и ограничивающих убеждений
- рассмотрение степени вашей зависимости от мнения окружающих
- выявление ваших достоинств и методов их усиления
- рассмотрение уровня позитивности вашего мышления
- выполнение теста Эннеаграмма
- упражнение «Окно Джо-Хари»
Результат: наступает принятие одного из качеств про себя и понимание порядка и методов улучшения позитивности мышления.
2.
- определение движущих вас потребностей
- выведение определения значимым словам про себя
- умение забывать прошлое
- рассмотрение ваших мотиваций
- упражнение «Сцена»
- «Трансформация линии времени»
Результат: сознание других значимых качеств про себя и их принятие. Понимание личной мотивации и потребностей.
3.
- выявление значимых слов, связанных с отношением к себе и окружающим
- разрешить себе возможность ошибок и неудач
- выявление своих зависимостей
- проработка личных аффирмаций
- упражнение «Освобождение от ненужных связей»
Результат: осознание чего человеку не хватает в отношениях с самим собой из-за чего он вступает в зависимые отношения с другими.
4.
- обсуждение определения любви/уважения/счастья
- легкое избавление от вредных привычек
- понимание неработающих элементов вашей картины мира
- проработка целей по колесу баланса жизни
- изучение своих «5 языков любви»
- проработка вредных привычек по системе: стимул-поведение-вознаграждение
Результат: осознание причины и следствия, почему сейчас так, как есть, и понимание, что и как стоит изменить.
5.
- создание новых понятий любви/уважения/счастья и их внедрение в свою жизнь
- осознание личных корней прокрастинации
- проработка личных жизненных ценностей
- разработка личного свода правил.
Результат: новое конструктивное понимание значимых понятий и внедрение их в виде инструментов в свою жизнь.
6.
- обсуждение темы собственной уникальности
- понимание своей личной миссии
- выбор медитации
- построение своей системы принятия решений ( головой-сердцем)
- упражнение по работе с паттернами
- выполнение упражнения «Позиционирование /16 точек»
- проработка синхронизации работы своих трех внутренних центров.
Результат: осознание сдерживающих развитие страхов и своей силы, разработка и прописывание своей личной миссии.
7.
- осознание собственной ценности, увеличение внутреннего чека
- принятие своего эгоцентризма
- рассмотрение путей усиления своих лучших качеств
- упражнение развития любви к себе и другим людям
- составление плана проработки новых качеств.
Результат: Понимание стоимости своего часа жизни, не тратите время впустую, не разменивайтесь задешево, не обесцениваете свои выборы, не испытываете чувство вины. Составите план развития своих сильных качеств.
8.
- работа с эмоциями и чувствами
- понимание своих слабых сторон
- принятие своих страхов
- принятие – объяснение – понимание
- понимание системы правильного делегирования
- упражнение «О времени и жизни» и «Принятие эмоций»
- овладение Техники Фрейнмана.
Результат: формирование умения понимать и выражать собственные эмоции и чувства открыто. Понимание любых событий своей жизни. Разработка своей системы делегирования по жизни. Приобретение навыка проработки и избавления от любого страха.
9.
- рассмотрение своего окружения с точки зрения вашего роста
- работа с формированием интереса к себе
- рассмотрение своего чувства юмора
- проработка степени важности ожидаемого результата
- разработка личной Презентации.
Результат: приобретение нового умения под названием «интерес», получаете важный навык снятия напряженности ожидания.
10.
- формирование умения понимания собственных желаний и устранение факторов мешающих им
- понимание правильных шагов для увеличения полезных связей
- определение развивающих свои таланты хобби
- упражнение «Ресурс на завтра»
- знакомство с методичкой «РИНГ».
Результат: умение понимать собственные желания и делать их — безграничная мотивация.
11.
- формирование интуитивного принятия решений
- принятие своей личной скорости роста
- рассмотрение и осознание парности: общее – фокус
- понимание личной заинтересованности в ответственности.
Результат: новый взгляд на понятие ответственности, права выбора и достижения целей.
12.
- создание нового смысла жизни
- стратегическая сессия
Результат: осознание больших закономерностей, которые коррелируют с вашим новым смыслом жизни; понятно, как жить и развиваться дальше.